Néhány tipp a hajhullás otthoni kezelésére

A hajhullás manapság nagyon gyakori probléma, és rengeteg ok állhat a hátterében. Ilyen például a hormonális zavar, a vitaminhiány, de akár a stresszes életmód is kiválthatja. Ha te is unod már a hajhullást, de nincs több tízezer forintod a csodaszerekre, akkor olvasd el cikkünket, amelyben a hajhullás otthoni kezeléséhez adunk tippeket!

A vitaminok csodákra képesek

Sokszor olvashattál arról, hogy a vitaminoknak nélkülözhetetlen szerepük van az egészséges haj szempontjából. Éppen ezért ahhoz, hogy dús hajjal tündökölj, érdemes néhány vitamint az étrendedbe is beiktatni.

Az A-vitamin hozzájárul hajad normál működéséhez. Ezt megtalálod a különféle tengeri halakban, tejtermékekben, de hozzájuthatsz narancssárga zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával is.

A B-vitamin segít a haj táplálásában, annak növekedésében és regenerálásában. Ha biztosra szeretnél menni, a vitamindús étrendedet egészítsd ki egy kis sörélesztő-tablettával. Ugyanis ennek segítségével újra dúsabbá válhat frizurád. De ne hagyd ki a tojást, a húst és a hüvelyeseket sem, hiszen ezekben szintén rengeteg B-vitamin található.

Végül fontos megemlíteni az E-vitamint, ami erős antioxidáns, hiszen e nélkül nem beszélhetünk ragyogóan dús frizuráról. Ezt a vitamint könnyedén pótolhatod növényi olajok és magvak fogyasztásával.

Azonban nem elég a vitamindús étrend, ügyelni kell arra is, hogy elegendő mennyiségű folyadékot vigyél be szervezetedbe. Itt nem a különféle üdítőkre gondolok, hanem a tiszta vízre, amely tartalmazza a számodra szükséges ásványi anyagokat. Igyál meg napi 2-2 és fél litert belőle, hogy hajad egészségesebbé váljon.

Gyógynövényekkel a varázslatos frizuráért

A csalánt már őseink is használták, így nem csoda, hogy ez az egyik legnépszerűbb gyógynövény, ami nem csupán a hajhullás megszüntetésében lehet segítségünkre, de még a korpásodás ellen is felveszi a harcot. A csalánból készíthetsz teát és főzetet is. Emellett a házi gyógynövényes receptek nem csak dússá teszik frizurádat, de segíthetik annak növekedését is. Viszont ha nem szeretnéd a véletlenre bízni a dolgot, válaszd termékeinket, amelyben megtalálhatod 25 gyógynövény koncentrált kivonatát, köztük a bojtorjánt és a diólevelet is.

Pár tanács a hajhullás otthoni kezeléséhez

A fent említett praktikák mellett jó, ha néhány tanácsot is megfogadsz a tökéletes eredményért. Csak akkor lesz valóban egészséges és ragyogó hajad, ha a fejbőrödre is megfelelő hangsúlyt fektetsz. Ha nincs különösebb probléma a fejbőröddel, akkor elég, ha napi pár percet szánsz rá. Masszírozd néhány percig, akár hajmosás közben, vagy csak épp, amikor eszedbe jut. A rendszeres masszázs serkenti a vérkeringést, amellyel a tápanyagok jobban ki tudják fejteni hatásukat.

Emellett azonban vannak olyan dolgok, amelyeket érdemes elkerülni annak érdekében, hogy frizurád erős és egészséges maradjon. Bár a nők nagyon szeretik a változatosságot, így előszeretettel formázzák, vasalják vagy épp göndörítik és festik a hajukat. Ám ez egyáltalán nem célravezető. Ezek hatására véglegesen károsodhatnak a hajhagymák, amelyek a későbbi hajhullást eredményezik. Továbbá a túl sok stressz szintén károsodáshoz vezethet. Éppen ezért kerüld a stresszes helyzeteket, relaxálj, és tegyél olyan dolgokat, amelyek boldogsággal töltenek el.

Ha megfogadod a fentebb említett apró tanácsokat, nagymértékben hozzájárulsz hajhullásod megszüntetéséhez, és újból ragyogó hajkoronával tündökölhetsz.

Bármilyen kérdésed lenne, keress minket bizalommal!