Vashiányos hajhullás

Sok esetben a vashiány is felelőssé tehető a hajhullásért. Általában inkább a nőknél okoz hajhullást. A vashiánynak egyéb tünetei is vannak, nem csak a hajhullás: törékeny, berepedező köröm, fáradékonyság, sápadtság. A vashiányt előidézheti intenzív sportolás, gyakori véradás, felszívódási problémák a bélben, nőknél a menstruáció.

A vas fontos forrásai például a mák, mogyoró, máj, bab, bárány- és birkahús, zöldborsó és dió. Ezek gyakori fogyasztásával könnyen elkerülhető a vashiányos hajhullás.