A vashiány is okozhat hajhullást

A vashiány az egyik leggyakoribb tápanyaghiány, amely nemcsak fáradtságot és rossz közérzetet okoz, hanem a hajunkon is nyomot hagyhat. Mutatjuk, mire figyelj!

Miért fontos a vas a hajnak?

A vas nélkülözhetetlen nyomelem, amely a test számos folyamatában részt vesz – köztük a haj növekedésében és fenntartásában is. Ha a szervezet vashiányos állapotba kerül, a haj fokozatosan elvékonyodik, majd kihullhat.

A vashiány életkortól függetlenül bármikor kialakulhat, de elsősorban a nők körében gyakoribb.

Tudtad? Nemrégiben a vitaminhiány okozta hajhullásról is írtunk – mert szervezetünkben a vitaminok és nyomelemek együttesen játszanak kulcsszerepet a haj egészségében.

Honnan ismerjük fel, ha vashiánnyal küzdünk?

A vashiánynak számos tünete lehet – némelyiket mi magunk észleljük, másokat a körülöttünk lévők is megláthatnak rajtunk.

Belső tünetek:

• Rossz közérzet, émelygés, hányinger
• Fáradékonyság, levertség, csökkent terhelhetőség
• Fejfájás, szédülés, szívdobogásérzés
• Torokban lévő gombóc érzete, nyelési zavar
• Memória- és koncentrációzavar

Látható tünetek:

• Szürkés karikák a szemek alatt
• Körmök elgyengülése
• Hajhullás – ez az egyik legszembetűnőbb jel, amelyet mások is könnyen észrevesznek

Hogyan okozhat a vashiány hajhullást?

A vas kulcsszerepet játszik a hemoglobin termelésében, amely az oxigént szállítja a sejtekhez – köztük a hajgyökerekhez is. Ha a hajszálak nem kapnak elegendő oxigént és tápanyagot, a növekedési ciklus megbomlik, és a haj kihullása felgyorsulhat.

A szemek alatti karikákat egy kis sminkkel el lehet fedni – de a hajhullás rendkívül szembetűnő, és nem könnyű rejtegetni. Éppen ezért fontos, hogy minél hamarabb tegyünk ellene.

Mi állhat a vashiány hátterében?

Az okok szerteágazóak lehetnek:

• Egyoldalú táplálkozás, rossz diéta – a leggyakoribb ok
• Bizonyos gyógyszerek, gyulladások, fertőzések – gátolhatják a vas felszívódását
• Megnövekedett vasigény: csecsemőknél és gyermekeknél (növekedés), terhesség alatt, menstruáló nőknél, rendszeres véradóknál

Pótold a vasat – természetes úton!

A legjobb megoldás a probléma gyökerénél kezdeni. A vasat visszapótolhatod étkezéssel is – ezek a foods vasban különösen gazdagok:

• Mogyoró
• Spenót
• Cékla
• Húsok
• Vörös bogyós gyümölcsök

És ami mindig elengedhetetlen: igyál naponta legalább 8 pohár tiszta vizet! Ez az egyik legegyszerűbb dolog, amit megtehetsz a hajad és az egész szervezeted egészségéért.

A Dr Hair termékek 25 gyógynövény erejével segítenek visszaállítani a haj egészséges szerkezetét és csökkenteni a hajhullást – természetes úton, vegyszerek nélkül.

Fedezd fel a Dr Hair termékeket

Ha kérdésed van termékeinkkel kapcsolatban, vagy tanácsra lenne szükséged, keresd ügyfélszolgálatunkat!